تشریح کامیسما فرد هنرجو به حالت ایستاده قرار میگیرد طوری که پاها کاملا کشیده، فاصله آنها از همدیگر از پنجه به اندازه پیشانی و از پاشنه به اندازه شانه میباشند. سرپنجه آنها بین پنج تا چهل و پنج درجه بداخل گرایش دارند. Kamisema is a basic stance of a Kung Fu TO’A. The person stands […]
تشریح یته راتو : در این حالت پاها از پهلو در یک خط مستقیم قرار میگیرند و فاصله ی بین آنها از همدیگر، از پنجه حداقل یک و نیم برابر عرض شانه و از پاشنه حداقل دو برابر میباشد. سر پنجه پاها بین پنج تا چهل و پنج درجه به سمت داخل می پیچند. (شکل زیر) و […]
تشریح هورایما راتو: در این حالت فاصله ی پاها از یکدیگر حداقل یک و نیم برابر عرض شانه میباشند. پاشنه ها در یک خط مستقیم بصورت عمود بر هم قرار میگیرند. (شکل زیر) و زانوها شکسته و خم هستند (منظور اینکه کاملا” کشیده نباشند) وزن بدن ۶۰ تا ۷۰ درصد روی پای عقب و ۳۰ تا ۴۰ […]
هورایما راتو – پاگربه ای در این حالت زاویه پاشنه پاها مانند هورایما راتوی معمولی نود درجه نسبت بهم قرار دارند، ولیکن وزن بدن حدود هشتاد تا نود درصد روی پای عقب میباشد و حدود ده تا بیست درصد به روی پای جلو قرار میگیرد با توجه به اینکه پای جلو به روی پنجه قرار […]
تشریح راتوی غیر کلاسیک: در راتوی غیر کلاسیک حالت پاها درست عکس هورایما راتو میباشد، یعنی بجای اینکه پاشنه ها عمود بر یکدیگر باشند، در این حالت پنجه ها عمود بر هم هستند. فاصله ی پاها از هم یک و نیم برابر عرض شانه میباشد، یکی از پاها کشیده و […]
تشریح یارما راتو یارما راتو یک استقرار دینامیکی (جا به جایی) است.در این استقرار یک پا ثابت و پای دیگر برای جا به جایی مورد استفاده قرار می گیرد. پای ثابت یا ستون کاملا بروی کف پا و ۹۰% وزن بدن را تحمل میکند و پای متحرک بروی پنجه با ۱۰% وزن به روی آن […]
تشریح کیما راتو کیما راتو یک استقرار دینامیکی (جا به جایی) است. در این استقرار یک پا ثابت و پای دیگر برای جا به جایی مورد استفاده قرار می گیرد. پای ثابت یا ستون کاملا بروی کف پا و حدود ۸۰ تا ۹۰% وزن بدن را تحمل میکند و پای متحرک بروی پنجه با ۱۰ […]
تشریح توما راتو توما راتو آخرین استقرار دینامیکی (جا به جایی) در این دوره از درسها میباشد . در این استقرار یک پا ثابت و پای دیگر برای جا به جایی مورد استفاده قرار می گیرد. پاها در زمان ثابت بودن ۵۰ / ۵۰ وزن بدن را تحمل میکنند. زانوی پای پشتی در گودی پشت […]
دوما دفاعی از حالت راتو و چینو، (شکل ۱) با حرکت پای عقب به جلو و همزمان هر دو دست بصورت یک نیم دایره از پشت به پهلو، قدرت گیری میکنید. (شکل ۲) در ادامه، دستها به سمت بالا حرکت میکنند طوری که دست چپ عمود بر زمین، داخل بدن و دست راست موازی سطح زمین و خارج بدن […]
