دوما دفاعی از حالت راتو و چینو، (شکل ۱) با حرکت پای عقب به جلو و همزمان هر دو دست بصورت یک نیم دایره از پشت به پهلو، قدرت گیری میکنید. (شکل ۲) در ادامه، دستها به سمت بالا حرکت میکنند طوری که دست چپ عمود بر زمین، داخل بدن و دست راست موازی سطح زمین و خارج بدن […]
AFMA – آفما تکنیک آفما بمنظور پوشش و دفاع جلو ی بدن از شکم تا بالای سر را میباشد. برای انجام این تکنیک دست عمل کننده (چپ) از منتها علیه سمت راست از پایین تا بالا را درو کرده دفاع آفما انجام میشود. توجه کنید که دست عمل کننده از داخل و نزدیک بدن تکنیک را […]
ORANTO – اوران تو تکنیک اوران تو یک حرکت دفاعی است که میتوان از داخل بدن به خارج و یا از خارج به داخل انجام شود. برای انجام آن از داخل به خارج ابتدا بمنظور قدرت گیری دست عمل کننده به زیر دست عکس العمل میرود (شکل ۱) و با حرکت آرنج به بالا (شکل ۲) […]
Oranto from out – اوران تو از خارج در حالت راتو و دست راست جلو (حالت ۱) دست عمل کننده (دست راست) همزمان با پای جلو برای قدرتگیری به عقب کشیده میشوند (یارما راتو) و دست عکس العمل به روبروی سینه میآید طوریکه کف دستها به سمت جلو برگشته باشند (حالت ۲) سپس در یک […]
اوراتو در حالت راتو پای چپ و دست چپ جلو (شکل ۴۸ حالت ۱) با حرکت پای راست بجلو بدن را زاویه نود درجه میپیچآنیم (یارما راتو) و برای قدرتگیری دست چپ را از آرنج خم میکنیم طوریکه ساعد عمود برزمین باشد و دست راست به بالا آمده، ساعد موازی سطح زمین شود (حالت ۲). […]
وایما دوما در حالت راتو و چینو پای راست جلو (شکل۴۹ حالت ۱) دست راست برای قدرتگیری بروی دست چپ آورده (حالت ۲) سپس دستها را با یک گردش بدور خود بسمت سینه جمع کرده (حالت ۳) با عکس العمل سازی دست چپ همزمان دست راست از بالا به پایین بدن را از قسمت چپ […]
NimaOsayto – نیما اوسای تو نیما اوسایتو در حالت توما راتو و چینو (حالت ۱) دست راست برای قدرتگیری به زیر دست چپ آورده (حالت ۲) سپس دست چپ به عکس العمل رفته و دست راست از مچ به داخل شکسته میشود و پنج انگشتان را به هم کاملا نزدیک میکنیم (حالت ۳) در ادامه […]
دفاع سویتو سویتو تکنیکی است که با تیغه دست بعنوان حرکتی نفوذی یا دفاعی انجام میشود. دفاع سویتو را وقتی برای پوشش ضربه دست حریف بکار میبریم بایستی زاویه ۱۳۵ درجه را برای آرنج در نظر داشته باشیم. دفاع سویتو تقریبا مانند دفاع دوما عمل میکند و معمولا بخاطر باز بودن انگشتان دست، عکس العمل […]
دفاع اوماتو دفاع با دو دست بصورت ضربدر از بالا به پایین (تویو اوماتو) برای خنثی کردن ضربه پای حریف به زیر شکم مانند (نیماکیتو). با توجه به اینکه برای انجام درست این تکنیک بایستی یک راتوی باز و بزرگ داشته باشیم. در غیر اینصورت دستها به اندازه کافی پایین نیامده و پوشش کامل صورت […]