اوراتو
در حالت راتو پای چپ و دست چپ جلو (شکل ۴۸ حالت ۱) با حرکت پای راست بجلو بدن را زاویه نود درجه میپیچآنیم (یارما راتو) و برای قدرتگیری دست چپ را از آرنج خم میکنیم طوریکه ساعد عمود برزمین باشد و دست راست به بالا آمده، ساعد موازی سطح زمین شود (حالت ۲). در یک چرخش ۱۸۰ درجه دست چپ از بالا به پایین کاملا جلوی بدن را دفاع میکند و دست راست بعنوان عکس العمل به پهلو روی شال کشیده می شود (حالت ۳)
در انتها زاویه آرنج دفاع کننده ۹۰ درجه میباشد.
ORATO
From Rato position with left arm front (P1), move forward to YarmaRato position and turn the body and take the right arm up to the side parallel to the ground and left arm upright to the front (P2) by turning the left arm 180 degrees and blocking up to down from the side for incoming punch (P3).
