TomaRato – توما راتو
تشریح توما راتو توما راتو آخرین استقرار دینامیکی (جا به جایی) در این دوره از درسها میباشد . در این استقرار یک پا ثابت و پای دیگر برای جا به جایی مورد استفاده قرار می گیرد. پاها در زمان ثابت بودن ۵۰ / ۵۰ وزن بدن را تحمل میکنند. زانوی پای پشتی در گودی پشت […]