CAT POSITION هورایما راتو – پاگربه ای
هورایما راتو – پاگربه ای در این حالت زاویه پاشنه پاها مانند هورایما راتوی معمولی نود درجه نسبت بهم قرار دارند، ولیکن وزن بدن حدود هشتاد تا نود درصد روی پای عقب میباشد و حدود ده تا بیست درصد به روی پای جلو قرار میگیرد با توجه به اینکه پای جلو به روی پنجه قرار […]