Oranto from out – اوران تو از خارج
Oranto from out – اوران تو از خارج در حالت راتو و دست راست جلو (حالت ۱) دست عمل کننده (دست راست) همزمان با پای جلو برای قدرتگیری به عقب کشیده میشوند (یارما راتو) و دست عکس العمل به روبروی سینه میآید طوریکه کف دستها به سمت جلو برگشته باشند (حالت ۲) سپس در یک […]