YarmaRato – یارما راتو
تشریح یارما راتو یارما راتو یک استقرار دینامیکی (جا به جایی) است.در این استقرار یک پا ثابت و پای دیگر برای جا به جایی مورد استفاده قرار می گیرد. پای ثابت یا ستون کاملا بروی کف پا و ۹۰% وزن بدن را تحمل میکند و پای متحرک بروی پنجه با ۱۰% وزن به روی آن […]