تشریح توما راتو
توما راتو آخرین استقرار دینامیکی (جا به جایی) در این دوره از درسها میباشد .
در این استقرار یک پا ثابت و پای دیگر برای جا به جایی مورد استفاده قرار می گیرد. پاها در زمان ثابت بودن ۵۰ / ۵۰ وزن بدن را تحمل میکنند. زانوی پای پشتی در گودی پشت زانوی پای جلویی قفل میشود. 
TOMA RATO
Toma Rato is the last transitional position. This dynamic stance can be used to change direction or to move to the side. In Toma Rato both legs are bent, the body weight is about 50-50% when there is no move. The back leg and the knees are locked together, i.e. The back leg’s knee locked on the back of the front leg’s knee.
rina
January 20, 2020 at 8:16 pmExcellent learning website!!
Soheil Kheirabadi
February 13, 2020 at 6:01 amتوضیحات عالی است ممنون استاد
Mostafa Jalilzadeh
June 25, 2020 at 6:21 pmدرود بر شما و سپاس از مهرتان
Mostafa Jalilzadeh
June 25, 2020 at 6:21 pmThank you
Hassan Azizi
March 1, 2022 at 4:45 pmاستاد آمرزش بسیار عالي ممنونم
Hassan Azizi
March 1, 2022 at 4:46 pmاستاد بسیار عالي عالی ممنونم
Mostafa Jalilzadeh
March 1, 2022 at 9:50 pmدرود بر شما و سپاس از مهرتان
Mostafa Jalilzadeh
March 1, 2022 at 9:51 pmسپاسگزارم